旅人隨筆

天氣好的不能再好了，來趟好久沒走的北海岸之行吧。

我發覺今年走海岸線的次數變少了，因為天氣熱，加上我越來越懶了，哈哈，而且現在又多了游泳這個運動，大熱天游泳的慾望會更強烈。這次也算是對TCR Advanced長途騎乘的一個測試。

本來想在8點就出門的，結果我8點才起床，等到出門時已經9點半了。

太陽實在很大啊，想到要在這樣的天氣下騎五六個小時的車就覺得頭很大，不過既然已經決定了，就要去做！話雖如此，才騎到汐止時就已經覺得累了，才十幾公里而已，要命。

到金山時已經中午了，直接在有名的Seven解決午餐，以往我都是不吃的，但是不吃真的會沒體力，增加中暑的危險。鄰座有兩個阿伯，穿得還滿隨性，吊嘎加短褲，聊著才知道他們是騎著重機從陽明山下來的，不說都看不出來。

為了保留體力，今天的騎乘方式盡量要求順暢而不刻意重踩，而且最近重新把卡踏給裝上了，所以也不敢衝太快。或許是因為如此，加上適當的休息，今天騎下來感覺都還滿ok的，大腿並沒有過去那種接近抽筋感覺，我還帶了貼布預備呢，呵呵。當然，稍微的不適感還是有的。

回到台北市時，發現地上有下過雨的痕跡，不過大部分的地都乾了，太陽也還是很大，沒遇到下雨的時段真是好樣的，要是早早回來可能是另一種結果了。騎完 100公里的路程，在到家前兩三公里還有體力可以衝一下，爽。

坐騎：Giant TCR Advanced 3

路線：Home→莊敬路→捷運永春站→南港展覽館→七堵車站→暖暖→麥金路→澳底橋→萬里隧道→金山外環道7-Eleven(~12:00)→石門十八王公廟(60km)→聖約翰技術學院→關渡大橋→承德橋→中山北路→和平東路→Home

總里程：109.94 km

騎乘時間：5 hr

花費時間：7 hr 15 min (9:30-16:45)

平均時速：21.8 km/hr

平均迴轉速：64 rpm

最大時速：50.4 km/hr